fbpx

Blog

Beter opstaan!

Naar de film Laatst ving ik dus een gesprek op tussen twee mensen waarvan ik met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid kan zeggen dat ze ongeveer van mijn leeftijd waren. Dat wil zeggen, vijftigplussers! Het ging over de bioscoop. Leuk. Ik dacht even opvangen of...

Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk?

Interessante vraag! Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk? De vraag stellen is ‘m beantwoorden. Want het is universeel?Het is dan een interessante vraag want er ligt al direct in besloten dat het voor iedereen geldt dat roept bij mij meteen een lichte weerstand op....

Een last van je schouders met yoga 50plus

Een last van je schouders – met yoga voor 50+ Als vijftigplusser begrijp ik zelf maar al te goed hoe stress en spanning zich kunnen ophopen in onze schouders. Dat je al niet eens meer in de gaten hebt dat je eigenlijk steeds met opgetrokken schouders rondloopt of...

Yoga en jouw anatomie

Van proberen kun je leren Na de zomervakantie ben ik begonnen met de 4jarige Raja yoga opleiding. Dit is een integrale yogaopleiding. Ik voelde al een hele tijd de sterke behoefte om alles wat bij yoga hoort op één plek te vinden om mij er meer in te kunnen verdiepen....

Yoga voor een gezonde rug

Op weg naar ruggezondheid na de 50! Iets wat velen van ons zich vaak afvragen naarmate we ouder worden is hoe houd ik mijn rug gezond? Onze rug is een soort fundament, je rug moet sterk en stabiel zijn maar ook soepel om de rest van je lichaam te ondersteunen en te...

Thuisyoga ook voor jou

Thuis yoga doen kan jij ook! Het is toch een argument wat ik vaak hoor; thuis yoga doen is niets voor mij en het gaat mij echt niet lukken om thuis op mijn mat yoga te doen. Maar je zal versteld staan waar je toe in staat bent. Dat is trouwens altijd zo. Net de...

Waarom ik geen namasté zeg

Namasté ja of nee Laatst kreeg ik na de yoga van iemand de vraag waarom ik mijn lessen vrijwel nooit beëindig met Namasté. Ik vond het leuk om dat direct te beantwoorden en mijn overwegingen met de groep te delen. Een collega van mij die dezelfde groep ook wel eens...

Kantoor yoga

Yoga op kantoor Veel mensen werken tegenwoordig aan een bureau met een computer of laptop voor zich. Zittend op een stoel. En doordat wij ons werkzame leven op die manier hebben ingericht krijgen steeds meer mensen fysieke klachten die te maken hebben met hun...

Aan de wandel en yoga

Wandelen en Sterk&Flexy yoga 50plus Als vijftigplusser weten we dat het niet alleen belangrijk maar ook fijn is om actief te blijven en te investeren in een gezonde levensstijl. Wandelen en yoga zijn dus twee activiteiten die daar apart al aan bijdragen maar ik...

Hoe bedenk ik mijn yogalessen

Hoe ik een yogales bedenk Ik teken mijn lessen altijd uit. Dat vind ik fijn, het nadenken over de volgorde van mijn les en misschien een beetje rond een thema of naar een bepaalde houding toewerken. Dat laatste komt eigenlijk meer in vinyasalessen voor dan neem ik een...
Beter opstaan!
Beter opstaan!

Naar de film Laatst ving ik dus een gesprek op tussen twee mensen waarvan ik met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid kan zeggen dat ze ongeveer van mijn leeftijd waren. Dat wil zeggen, vijftigplussers! Het ging over de bioscoop. Leuk. Ik dacht even opvangen of...

Lees meer
Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk?
Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk?

Interessante vraag! Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk? De vraag stellen is ‘m beantwoorden. Want het is universeel?Het is dan een interessante vraag want er ligt al direct in besloten dat het voor iedereen geldt dat roept bij mij meteen een lichte weerstand op....

Lees meer

Get In Touch

bellen mag ook

06-43230805

Pin It on Pinterest