Ik heb de eerste en de tweede graad in Reiki behaald. Hiermee kan ik je in enkele reikisessies, eventueel op afstand, helpen om energieblokkades bij jou op te heffen en je  helpen om weer meer in contact te komen met wie je werkelijk van binnen bent.

In het drukke bedrijfsleven kan yoga een weldadig ontspanningsmoment zijn ergens op de dag. Bijvoorbeeld voor de lunch. Ik geef houdingen en ademhalingsoefeningen veelal vanaf de stoel of staand. Door aanpassingen en variaties aan te geven kan iedereen op elk moment meedoen en even opladen. Bedrijfsyoga is aftrekbaar.

Yoga Nidra geef ik op dit moment alleen bij studio’s in de buurt. Dit is een vorm van yoga waarbij je gedurende de hele sessie ligt. Het wordt ook wel de slaap van de yogi’s genoemd. Maar je slaapt niet echt. Je komt in een hele diepe ontspanning waar bij je een vorm van alertheid behoud. Hierdoor kun je op hele diepe lagen in je zelf komen en daar al liggend aan werken.

Ik geef bij verschillende yogastudio’s in de buurt yoga. De lessen die ik geef zijn zowel dynamisch als rustig. Vinyasa yoga, hatha yoga en yin yoga. Doe je een keer mee als je in het Gooi bent?