fbpx

Waarom ik geen namasté zeg

Namasté ja of nee Laatst kreeg ik na de yoga van iemand de vraag waarom ik mijn lessen vrijwel nooit beëindig met Namasté. Ik vond het leuk om dat direct te beantwoorden en mijn overwegingen met de groep te delen. Een collega van mij die dezelfde groep ook wel eens...

Ademhaling observeren

Hoe is het met je adem? Een onrustige ademhaling, snel en te kort zorgt voor een gejaagd gevoel. En! Als je gestressed bent of druk ervaart ga je onrustig ademhalen en je daardoor nog meer opgejaagd voelen.Je lichaam ademt vanzelf maar kan door allerlei mechanismen...

Veerkrachtyoga!
GRATIS

Lekkere yoga incl 10 min ontspanning!

Check je mail en leg je matje klaar!

Pin It on Pinterest