Beter opstaan!
Naar de film Laatst ving ik dus een gesprek op tussen twee mensen waarvan ik met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid kan zeggen dat ze ongeveer van mijn leeftijd waren. Dat wil zeggen, vijftigplussers! Het ging over de bioscoop. Leuk. Ik dacht even opvangen of...Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk?
Interessante vraag! Waarom maak ik het mijzelf zo moeilijk? De vraag stellen is ‘m beantwoorden. Want het is universeel?Het is dan een interessante vraag want er ligt al direct in besloten dat het voor iedereen geldt dat roept bij mij meteen een lichte weerstand op....Een last van je schouders met yoga 50 plus
Een last van je schouders – met yoga voor 50+ Als vijftigplusser begrijp ik zelf maar al te goed hoe stress en spanning zich kunnen ophopen in onze schouders. Dat je al niet eens meer in de gaten hebt dat je eigenlijk steeds met opgetrokken schouders rondloopt of...Yoga en jouw anatomie
Van proberen kun je leren Na de zomervakantie ben ik begonnen met de 4jarige Raja yoga opleiding. Dit is een integrale yogaopleiding. Ik voelde al een hele tijd de sterke behoefte om alles wat bij yoga hoort op één plek te vinden om mij er meer in te kunnen verdiepen....Yoga voor een gezonde rug
Op weg naar ruggezondheid na de 50! Iets wat velen van ons zich vaak afvragen naarmate we ouder worden is hoe houd ik mijn rug gezond? Onze rug is een soort fundament, je rug moet sterk en stabiel zijn maar ook soepel om de rest van je lichaam te ondersteunen en te...
