Na je vijftigste Tja we zijn geen 18 meer en ook geen 48. Naarmate we ouder worden gaan we ook meer lichamelijke ongemakken ervaren. Het is nu eenmaal zou. En als vijftigplusser kan het soms voelen of je stijfheid en die pijntjes in je lichaam er altijd zullen zijn....
Hoe is het met je adem? Een onrustige ademhaling, snel en te kort zorgt voor een gejaagd gevoel. En! Als je gestressed bent of druk ervaart ga je onrustig ademhalen en je daardoor nog meer opgejaagd voelen.Je lichaam ademt vanzelf maar kan door allerlei mechanismen...
Herfst De herfst, bij uitstek het seizoen om wat contemplatief weer wat meer bij je zelf te komen. Het vele buiten zijn in de zomer, genieten van zonlicht en warmte en luchtige kleding is voorbij.De koudere temperaturen vragen om omhulling. Lekker weer om warme truien...
Heel graag inspireer ik jou maar word ik ook geïnspireerd door jou. Over yoga, lekker leven, op creatief gebied en wie weet wat nog meer. Daar schrijf ik graag over!
Veerkrachtyoga! GRATIS
in 3 kwartier weer soepel en uitgerust!
Check je mail en leg je matje klaar!
Pin It on Pinterest
Ik gebruik haverkoekjes om ervoor te zorgen dat mijn site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, ga ik ervan uit dat je ermee instemt.OkPrivacybeleid
