Wandelen en Sterk&Flexy yoga 50plus Als vijftigplusser weten we dat het niet alleen belangrijk maar ook fijn is om actief te blijven en te investeren in een gezonde levensstijl. Wandelen en yoga zijn dus twee activiteiten die daar apart al aan bijdragen maar ik...
Hoe ik een yogales bedenk Ik teken mijn lessen altijd uit. Dat vind ik fijn, het nadenken over de volgorde van mijn les en misschien een beetje rond een thema of naar een bepaalde houding toewerken. Dat laatste komt eigenlijk meer in vinyasalessen voor dan neem ik een...
Na je vijftigste Tja we zijn geen 18 meer en ook geen 48. Naarmate we ouder worden gaan we ook meer lichamelijke ongemakken ervaren. Het is nu eenmaal zou. En als vijftigplusser kan het soms voelen of je stijfheid en die pijntjes in je lichaam er altijd zullen zijn....
Heel graag inspireer ik jou maar word ik ook geïnspireerd door jou. Over yoga, lekker leven, op creatief gebied en wie weet wat nog meer. Daar schrijf ik graag over!
