Waarom je altijd vanuit zijligging moet opstaan na Savasana Ah, Savasana. De lijkhouding. De grote favoriet aan het einde van een yogales. Doch voor sommigen een moment om vast te vertrekken, want druk, druk. Doe dat nooooit! Als je druk bent heb je extra rust nodig....
Hoe veerkracht je dagelijks leven kan beïnvloeden Je herkent het vast wel, dat je op een gegeven moment het gevoel hebt dat er teveel dingen aan je trekken en je niet meer je balans kunt vinden. Er gebeurt soms gewoon teveel tegelijk en dan zou je wel wat meer...
Hoe vaak moet je na je vijftigste yoga doen? Om te beginnen na je vijftigste hoef je wat yoga betreft, maar dat geldt ook voor andere activiteiten, niet meer hetzelfde ritme aan te houden als er voor. Het mag natuurlijk wel. Maar het is een feit dat er fysiek van...
Waarom yoga na je vijftigste? Yoga is voor iedereen. Ongeacht je leeftijd, je bouw, je ervaring of wat dan ook. En je kan er altijd mee beginnen. Voor vijftigplussers kan yoga juist een uitkomst zijn om soepel en sterk te blijven, fysieke klachten te verminderen, en...
Stevig Staan Stevig staan vind ik een mooie uitdrukking, het kan op verschillende manieren worden geïnterpreteerd en daarom gebruik ik deze naam ook voor de yogalessen waarbij we alleen staande houdingen doen. Stevig Staan is ideaal voor iedereen die zich fysiek en...
Heel graag inspireer ik jou maar word ik ook geïnspireerd door jou. Over yoga, lekker leven, op creatief gebied en wie weet wat nog meer wat ons vijftigplussers aan gaat. Daar schrijf ik graag over!
Download de yogaspullen checklist
En ontvang 10% procent korting op je aankopen
Gelukt! Shop met beleid, kies wat bij je past. Of geeft iets cadeau!
Pin It on Pinterest
Ik gebruik haverkoekjes om ervoor te zorgen dat mijn site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, ga ik ervan uit dat je ermee instemt.OkPrivacybeleid
