eer de zonnegroet op een rustige en toegankelijke manier
In deze cursus leer je stap voor stap verschillende varianten van de zonnegroet.
Rustig uitgelegd. Ook geschikt als je beginner bent of wat stijver bent geworden.
Zonnegroet Cursus voor alle levels
- Zonnegroeten voor elk niveau
- Rustige uitleg
- Ook geschikt voor beginners
- Levenslang toegang
“Toen ik ooit met yoga begon dacht ik dat er maar 1 zonnegroet was. Ik deed poweryoga, zo heette dat toen, en vloog de zonnegroet aan zoals ik mijn steplesjes op de sportschool deed. Snel en met kracht. Inmiddels weet ik beter. Het gaat om souplesse, kalmte bewegen op de adem. Lichaamsbewustzijn, ritme en cadans. En het kan ook liggend of op een stoel. Er gaat een wereld voor je open met de Zonnegroet.”
Renée Stroo
Je leert verschillende varianten en de achtergrond van de zonnegroet
Omdat je het wat beter wilt begrijpen
Hoe kun je de zonnegroet uitvoeren? Welke manier past bij jou!
De Zonnegroeten Cursus is heel leuk. Begrijpelijk ook.
Wat je leert
Ontdek wat deze Zonnegroeten cursus voor jou kan betekenen ongeacht je yoga niveau.
- Verschillende varianten van de zonnegroet
- Rustig bewegen op het ritme van je ademhaling
- Houdingen veiliger uitvoeren
- Meer souplesse en kracht opbouwen
- De betekenis achter de zonnegroet
Je behoudt voor ‘eeuwig’ toegang dus je kunt altijd weer een zonnegroetje erbij pakken.
-> En wat is dan de maangroet?
-> Ontdek de zonnegroet mantra’s
Herkenbaar?
- Je wilt thuis ook wel eens de zonnegroet doen maar waar begin je dan?
- De bewegingen lijken moeilijk doe je het wel goed?
- En op welke beweging moet je dan in- of uitademen?
- Kan de zonnegroet ook op een rustige manier?
Al deze vragen en nog meer beantwoord ik in de mini cursus Zonnegroeten
In alle video’s doe ik het voor en leg ik het uit.
Graag help ik je ontdekken hoe je de zonnegroet voor jezelf op een prettige manier uit kunt voeren.
Misschien de ene keer heel dynamisch en de andere keer in een rustig tempo. Helemaal goed! Ik doe ook de zonnegroet op een stoel voor.
Super leuk en leerzaam
Aan iedereen die dit leest: Renée geeft geweldige YogaLessen!!!
Ik dacht dat zonnegroeten veel te moeilijk voor mij waren, maar door de rustige uitleg durfde ik eindelijk mee te doen
Heel veel zonnegroeten
Met deze cursus vind je sowieso een versie van de zonnegroet die bij jou past
Ontdek:
- De spirituele betekenis van de zonnegroet
- De voordelen van de zonnegroet
- De zonnegroet mantra’s
- Suryanamaskar A en B
- De hatha zonnegroet
- De zonnegroet mantra’s
- De stoel zonnegroet
- De Egyptische zonnegroet
- Zelfs een liggende zonnegroet
- Hoe je de zonnegroet in je dagelijkse routine in kunt bouwen
- Welke zonnegroet bij jou past
Wat je krijgt:
De groeten van de zon
E-book
- In het ebook vertel ik alles, over de zonnegroet, de spirituele betekenis. Ik verklaaar de mantra’s en nog meer. Gewoon in begrijpeljike taal.
Veel video's
- Je hoeft ze niet allemaal in 1 keer te bekijken. Begin met een rustige zonnegroet om het te ervaren als je het nog niet eerder hebt gedaan. Of doe een zonnegroet op de stoel. Deze cursus kun je gebruiken om regelmatig mee aan de slag te gaan.
- Als je graag wat vaker zelf thuis zonnegroeten doet kun je stap voor stap hier naar toe bouwen met behulp van de video’s
Wrap it up!
- Krijg vertrouwen in je lichaam
- Bouw het rustig op
- Leer hoe je aan kunt passen voor jouw lichaam
- Doe de zonnegroet die jij fijn vindt
- Ontdek hoe je hele lichaam en de adem samen bewegen in de zonnegroet
De cursus Surya Namaskar
-
Voor alle niveaus
-
Verschillende variaties
-
Zonnegroet mantra’s
-
Tips en adviezen om van de zonnegroet thuis een routine te maken.
-
Spirituele betekenis
-
Levenslang toegang
-
Twee bonus lessen