De MasterCourse
Yoga tutorials voor alle basishoudingen, tips & adviezen, yoga filosofie, krachttraining en bonussen
Yoga Tutorials voor alle basishoudingen
- Leer hoe je goed kunt zitten en lekker kunt liggen bij yoga
- Ontdek hoe je alle basishoudingen voor je zelf aan kunt passen
- Ga aan de slag met je spieren trainen
- Met introductie tot het 8-voudige yogapad
- Plus tips en adviezen om thuis een yogaroutine op te bouwen
- Geniet van een BONUS veerkracht yoga
- Vind volledige ontspanning met de BONUS yoga nidra
“Zelf ging ik veel beter begrijpen wat yoga voor mij kon doen toen ik inzag dat we van binnen allemaal net zo verschillend zijn als van buiten. Dus geen enkele yogahouding is voor iedereen gelijk. Pas het aan zodat de houding bij je lichaam past. Een eye-openener! Ook ben ik fan van het trainen van je spieren en de combinatie met yoga is voor mij de manier om Sterk&Flexy ouder te worden. Van lichaam en geest.”
Renée Stroo
Een compleet naslagwerk voor de rest van je yogaleven
Omdat je het wat beter wilt begrijpen
Hoe houdingen bij jouw lichaam passen, hoe je je spieren kunt trainen, hoe je thuis een yogaroutie opbouwt en wat is dat 8-voudige pad dan?!
2
Bonus lessen
1
uitgebreid e-book met heel veel foto’s
21
video tutorials
8
voudig pad helder uitgelegd
De Master Course geeft heel veel inzichten!
Ontdek hoe je met kleine aanpassingen een yoga houding voor jezelf vast, stabiel en gemakkelijk kunt maken.
Ontdek wat deze MasterCourse voor jou kan betekenen
Je behoudt voor ‘eeuwig’ toegang dus je kunt altijd weer een tutorial er op na slaan als je het nodig hebt. Mijn doel met deze Mastercourse is om voor jou yoga tot een prettige en verrijkende ervaring te maken.
-Uitgebreid e-book
-Je leert hoe je de houdingen uitvoert en wat het effect van de houdingen is
-Met behulp van de omschrijving in het e-book plus foto’s
-En voor wie van bewegend beeld houdt; heel veel video’s
-Ontdek de grondbeginselen van het 8-voudige yogapad (omdat het ook interessant is;)
-Leer hoe je je spieren kunt trainen
-Neem mijn tips en adviezen ter harte om thuis je yogaroutine op te bouwen
-Je krijgt ook een leuke door mij getekende checklist met wat je allemaal nodig zou kunnen hebben
-Plus 10% korting op je yoga aankopen
-En natuurlijk twee bonus yogalessen
Herkenbaar?
- Je wilt thuis af en toe yoga doen maar je weet niet waar je moet beginnen.
- Je hebt geen idee of je de houding goed uitvoert.
- Je voelt je stijf en hebt behoefte aan alternatieven en aanwijzingen die jou helpen.
Deze MasterCourse bevat naast het ebook maar liefst 21 tutorials, speciaal gemaakt omdat we van binnen allemaal net zo verschillend zijn als van buiten –>leer stap voor stap de houdingen op een voor jou passende manier uit te voeren
Mijn heldere uitleg, in het ebook met de foto’s en de video’s zorgen ervoor dat je je de houdingen eigen kunt maken op jouw tempo.
De voordelen zijn dat je minder kans krijgt op blessures en niet ontmoedigd raakt door een beeld wat je misschien van yoga hebt gekregen.
Graag help ik je ervaren hoe je yoga voor jezelf tot een prettige ervaring kunt maken.
Je lichaam zal je dankbaar zijn
Aan iedereen die dit leest: Renée geeft geweldige YogaLessen!!!
Renée heeft een prettige stem, duidelijke uitleg en een no-nonsens aanpak
Looking good Feeling healthy
Yoga tutorials en super waardevolle info
Deze Master Course is een naslagwerk waar je voor altijd wat aan hebt
Ontdek:
- Hoe je goed en fijn kunt zitten voor bijvoorbeeld meditatie
- Hoe je echt ontspannen kunt liggen lekker bij de eindontspanning of nidra
Hoe je staande yogahoudingen en balanshoudingen uit kunt voeren - Hoe je zittende houdingen uit kunt voeren
- Hoe je liggende houdingen uit kunt voeren
- Ik geef je daartoe verschillende opties en adviezen om aan te passen
- Leer hoe je je spieren kunt trainen (want rekken zonder kracht is zinloos)
- Verrijk je practice met een introductie tot de yogafilosfie (eenvoudige uitleg)
- Gebruik de tips en adviezen om zelf een yoga routine op te bouwen
- Met je opgedane ervaring kun je extra genieten van de BONUS lessen:
- BONUS veerkracht yoga
- BONUS yoga nidra
Wat een Liefde voel ik in jou voor wat jij hier brengt!!!
Wat je krijgt:
Welkom video en ebook
- In de welkom video leg ik het nog even uit
- Het ebook vormt het raamwerk voor de MasterCourse
- Kijk de hoofdstukken rustig door om te zien hoe het is opgebouwd
Zitten en liggen
- Lees het hoofdstuk over goed zitten bij yoga en bekijk de video
- Lees het hoofdstuk over goed liggen bij yoga en bekijk de video
- Zorg dat je een matje hebt liggen zodat je ook meteen kunt ervaren, want daar gaat het in deze cursus ook om; ervaren
Tutorials voor de basishoudingen
- Van Badhokanasana tot Vajrasana, alle belangrijke zittende houdingen komen voorbij
- Tadasana maar ook balanshoudingen alle staande houdingen nemen we door
- Setu Bandasana maar ook liggende twists komen aan bod
BONUS
- Een fijne veerkracht yoga van 45 minuten
- Een yoga nidra voor ultieme ontspanning
En nog meer
- video’s en uitleg over het trainen van je spieren
- Tips en adviezen om van yoga een gewoonte te maken
- Heldere basis uitleg over het 8-voudige yogapad
Wrap it up!
- Krijg vertrouwen in je eigen yogabeoefening met de tutorials.
- Ontdek het belang van sterke spieren
- Leer hoe je thuis een yogaroutine kunt maken
- Ontdek hoe het 8-voudige pad je yoga beoefening kan verdiepen
- Print mijn leuke handgetekende checklist voor yogabenodigdheden uit en hang op –>
je krijgt hiermee ook 10% korting op je yoga aankopen
Zo is thuis yoga doen fijn!
Waarom nu?
Voor slechts €87,50 krijg je alles wat je nodig hebt om yoga tot een plezierige ervaring te maken thuis.
👉 Dit is je kans. Gratis leuke checklist voor yoga benodigdheden!
Met deze MasterCourse krijg je vertrouwen in je eigen yoga practice
Voor iedereen die wel eens yoga doet
HOE WERKT HET DAN?
De MasterCourse
-
Hoe kun je goed zitten en liggen
-
Alle houdingen komen aan bod met aanpassingen
-
Over je spieren trainen
-
Tips en adviezen om van thuis yoga een routine te maken.
-
Een inleiding in de yogafilosofie
-
Levenslang toegang
-
Twee bonus lessen
